很多女性到了來月經(jīng)期間就會覺得做女人特別累，恨不得自己馬上變成一個男人，這樣就不用再承受來月經(jīng)的痛苦。

其實無論是男是女都有自己的煩惱，女性每個月來月經(jīng)雖然會讓身體感覺到不舒服，但是月經(jīng)可以如期到來也是身體健康的表現(xiàn)。因為每次來月經(jīng)都可以幫助身體排出子宮里面的毒素，使子宮更加健康，子宮保持健康的同時也有助于卵巢維持健康，它可以幫助女性順利的分泌雌激素，讓女性的氣色看上去更好，身材富有曲線，保持年輕和美麗。

那么，女性要如何知道自己的子宮是否健康呢？

　　月經(jīng)期間，身體有以下幾個表現(xiàn)就代表子宮健康！

　　一、下腹部沒有脹痛感

女性在來月經(jīng)期間沒有感覺到下腹部有脹痛感就代表經(jīng)血流的比較通暢，子宮內膜脫落的情況比較正常。

如果發(fā)現(xiàn)自己在來月經(jīng)期間，總是出現(xiàn)下腹脹痛的感覺，要考慮是因為體內的寒氣過重，因為子宮內膜脫落的比較大塊，經(jīng)血在體內受到寒氣的影響，迅速凝結成塊就很難被排到體外，在排經(jīng)血的過程中宮頸受到擠壓之后使人出現(xiàn)疼痛感。

　　二、月經(jīng)量不多不少

女性在來月經(jīng)期間，每次更換衛(wèi)生巾的時候可以觀察一下月經(jīng)的流量， 正常情況下，每3個小時左右更換一次衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾上面的血量不多不少就是正常的現(xiàn)象，一天下來大概更換4、5次衛(wèi)生巾。

如果每次更換衛(wèi)生巾的時候發(fā)現(xiàn)經(jīng)血量比較少或者超級多都是不正常的現(xiàn)象，需要引起重視，這種情況有可能是子宮出現(xiàn)了問題后影響到內膜的脫落，等到月經(jīng)結束之后，最好是到醫(yī)院做個檢查。

三、月經(jīng)血的顏色是鮮紅色或者暗紅色

正常的月經(jīng)一般都是鮮紅色，排出人體之后由于受到氧化就會慢慢的使顏色加深為暗紅色，所以這兩種顏色都是正常月經(jīng)的顏色。

如果發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)顏色變成褐色、橘色或者有發(fā)黑的現(xiàn)象，多半就是患了婦科疾病，比如子宮內膜炎、宮頸炎、子宮肌瘤、宮頸癌等，如果月經(jīng)的顏色偏粉，也有可能是女性已經(jīng)懷孕，可以在月經(jīng)結束后使用早孕試紙驗證。

　　四、月經(jīng)每次來的時間在三到五天

女性每個月來月經(jīng)時間維持在3到5天就是正常的現(xiàn)象，如果超過7天之后月經(jīng)仍然沒有結束，就代表經(jīng)期延長，如果月經(jīng)在2天之內就完全結束就代表月經(jīng)量過少，這兩種情況都是不正常的情況，需警惕！

　　五、月經(jīng)周期在28到30天

女性每個月都會出現(xiàn)一次子宮內膜脫落的現(xiàn)象，這個周期大概是在28天。所以正常情況下女性每隔在28到30天左右就會來一次月經(jīng)，有的女性會提前7天，也有的女性會延后7天，這些都是正常現(xiàn)象。

如果提前或者延后的時間都超過了7天就代表月經(jīng)周期紊亂，很有可能是疾病所致，最好是到醫(yī)院的婦科檢查一下身體。

　　六、月經(jīng)期間小便沒有異常

來月經(jīng)期間女性可以關注一下自己排尿的情況，如果小便沒有出現(xiàn)明顯的異味，尿液的顏色是正常的淡黃色就代表子宮的環(huán)境比較干凈、溫暖。

如果子宮里面有著大量的毒素或者炎性物質，就會導致子宮在內膜脫落的同時分泌出這些炎性物質，同時帶有一股難聞的氣味，在小便的時候就會明顯聞到，而且小便的顏色還會加深。

女性在來月經(jīng)期間，如果身體是以上6種表現(xiàn)，那么就值得恭喜，因為這個時候的子宮還處于比較溫暖和干凈的環(huán)境，子宮也比較健康。

如果發(fā)現(xiàn)了月經(jīng)出現(xiàn)了異常情況，最好是及時的保養(yǎng)子宮，比如平時不吃辛辣、刺激、生冷的食物，多吃溫補益氣的食物，經(jīng)常使用溫水泡腳，做好保暖措施避免子宮受寒 ，這樣就可以使子宮的環(huán)境慢慢的恢復到干凈的狀態(tài)