女人宮寒的原因有兩點(diǎn)，一是與體質(zhì)有關(guān)，有關(guān)，平時(shí)你的手腳容易發(fā)涼，陽(yáng)氣不足，就會(huì)出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，有的，女生天生體質(zhì)較寒，四肢檳榔，尤其在天氣特別冷的時(shí)候很敏感，臉色會(huì)蒼白，冬季怕冷，夏季耐熱的現(xiàn)象就是宮寒的象征。另一方面，與你的生活習(xí)慣有關(guān)，生活中的不良習(xí)慣也會(huì)造成宮寒，夏季的時(shí)候特別喜歡吃，生冷的東西，或者為了貪圖涼快，將空調(diào)的溫度調(diào)治得過(guò)低，這些習(xí)慣都是很不好的，容易導(dǎo)致宮寒，所以女性一定要注意。

在飲食中加些姜，可提神醒腦、疏風(fēng)散寒，預(yù)防傷風(fēng)感冒。但是生姜的味道極其大，很多人都不喜歡聞這樣的味道，那么在白開(kāi)水里加入一些黑糖就可以了，這樣不可以去除味道，還可以排除女人體內(nèi)的淤血，起到滋陰暖宮的作用。夏天常喝紅糖生姜茶，暖宮排毒，子宮更健康。